Чи помічали ви цей тонкий механізм появи проблем зі шкірою, коли ви у стані стресу?
Це, першочергово, пов’язано з виділенням гормонів, які готують організм до реакції на форс-мажор. Хоч вони й допомагають реагувати на джерело небезпеки, їхня висока і тривала концентрація в умовах “бий і біжи”, коштує системам організму дуже дорого.
Чим довше ви стресуєте, тим сильніше гормони впливають на організм, і негативно позначаються на стані, здоров’ї шкіри.
На щастя, сьогодні можна зменшити вплив бентежного життя на нашу шкіру, якщо грамотно підібрати догляд-антистрес для шкіри.
7 проблем шкіри, які виникають унаслідок стресу, і що з ними робити?
Тонкі лінії і зморшки
Стрес пришвидшує старіння шкіри через вплив гормонів – адреналіну і кортизолу. Адреналін звужує кровоносні судини, якими кисень і поживні речовини транспортуються до клітин шкіри. Без цих елементів, шкіра не здатна продукувати колаген (білок, з якого складаються 80% шкіри).
Саме білок надає шкірі пружності, гладкості та підтягнутості. Стресові гормони діють таким чином: адреналін блокує транспортування необхідних речовин і кисню, а кортизол – руйнує білок. Усі ці деструктивні процеси позначаються у вигляді провисання шкіри та зморшках.
Поліпшити пружність, і запобігти появі зморщок, можна за допомогою пептидної маски Wrinkle Prescription Masque with PC10. Це потужний антивіковий продукт, який розслабляє м’язи обличчя, уповільнює їхнє скорочення, що в результаті не дає зморшкам поглиблюватися. Крім того, до складу маски входять активні мінерали, які зміцнюють шкіру та зберігають її молодість.
Використовуйте Wrinkle Prescription Masque with PC10 2-3 рази на тиждень (можна навіть вагітним), нанесіть на шкіру обличчя, і залиште на 5-10 хвилин, щоб отримати максимальний ефект від засобу.
PRO-ПОРАДА: ви можете помітити, що шкіра трішки почервоніла, після застосування маски, – це пов’язано із посиленням кровообігу, та інтенсивним насиченням клітин шкіри киснем, та іншими необхідними речовинами. Почервоніння незабаром зникне, а ваша шкіра сяятиме здоров’ям і красою.
Акне
Сертифікований дерматолог Маріса Гаршикт, розповіла Insider, що однією з найпоширеніших проблем шкіри, яку зумовлює стрес, являється акне:
“Дуже часто люди зіштовхуються з проблемою вугрових висипів, коли відчувають стрес”, – пояснила дерматологиня.
“Під час стресу в організмі виділяються гормони стресу, зокрема кортизол, який збільшує вироблення шкірного сала, що є ідеальними умовами для розвитку прищів”.
Хоч шкіра і потребує, для оптимального зволоження, деякий об’єм себуму, – його надмірна кількість закупорює пори, призводить до появи вугрів, папул і пустул. Стрес, також, може спровокувати висипи на шкірі, оскільки активує запалення і послаблює імунну систему. Цей механізм ускладнює протистояння локального імунітету бактеріям, що є причиною акне.
Якщо на шкірі з’явилися висипання, – очищуйте шкіру, зранку і ввечері, з використанням Skin Wash, або Sal-X Purifying Cleanser, а потім нанесіть Skin Medication No. 5, чи Sulfur Masque. Ці професійні продукти від GlyMed Plus, допоможуть запобігти появі висипів через нейтралізацію бактерій, корекцію вироблення себуму, і звуження пор.
Розацеа
Запалення, що часто є наслідком впливу стресу. Розацеа – це захворювання шкіри, що супроводжується аномальною гіперемією, пошкодженням судин і (інколи) появою папул. Ці симптоми може ускладнити хронічний стрес, який спровокує нові вогнища патології, і так по колу.
Зупиніть симптоми розацеа за допомогою Rosacea Relief. Ця сироватка усуває почервоніння і пошкодження судин, а отже, запобігає тяжкому перебігу і загостренню хвороби. Для найкращих результатів, наносьте продукт зранку і ввечері, після етапу очищення.
Висипи на шкірі
Невідкладно заспокоювати шкіру з Comfort Cream – цілющим зволожувальним засобом на основі чистого концентрату алое вера. До складу, також, входить натуральний освітлювач шкіри – арбутин. Тому висипи не залишатимуть на шкірі темних плям.
Cell Protection Balm – ще один чудовий варіант для загоєння висипів. Він відновлює шкірний бар’єр, регенерує гідроліпідний шар, сприяє оновленню клітин і синтезу колагену.
Обидва – Comfort Cream і Cell Protection Balm підходять для догляду за будь-яким типом шкіри, безпечні для вагітних, і жінок під час грудного вигодовування.
Стрес послаблює імунну відповідь організму на подразники: процес вироблення білих кров’яних тілець зменшується, а отже протистояти інфекціям стає все важче. Водночас, унаслідок дії кортизолу, виділяється гормон гістамін, який відповідає за алергічні реакції, такі як почервоніння і свербіж.
Усе в купі підвищує ймовірність утворення дискомфортних висипів на шкірі. Стрес, також, може бути причиною активізації наявних проблем зі шкірою (екзема, псоріаз, себорейний дерматит).
Уповільнене загоєння ран
Сироватка Amino Acid Treatment Serum with PC10 забезпечує найкращу підтримку під час загоєння, регенерації пошкоджень шкіри. У ній поєднані імуномодулюючі мінерали, зміцнювальні амінокислоти, протизапальна олія болгарської троянди.
Наносьте цілющу сироватку зранку та ввечері для того, щоб якісніше і швидше відновити здоров’я пошкодженої шкіри.
Сироватка, також, безпечна для вагітних і підходить для власників будь-якого типу і відтінку шкіри.
Кортизол уповільнює вироблення ліпідів, що є основою захисного шкірного бар’єру. Коли він слабкий, неповноцінний, шкіра стає вразливою до подразників, чутливою, схильною до легкого утворення тріщин і подряпин. Віруси, різнопланові забруднення також можуть легко проникати в шкіру, зумовлювати розвиток інфекції.
Але й це ще не все. Кортизол перешкоджає нормальним процесам росту і оновлення клітин, що загрожує не тільки легкою травматизацією тканин, а й сповільнює їхнє загоєння.
Суха шкіра
Не забувайте повсякчас зволожувати шкіру. Для цього використовуйте продукти GlyMed Plus:
- Vitamin E Sensual Cell Cream – крем із вмістом вітаміну Е, підвищує рівень зволоженості шкіри на 25%, забезпечує її необхідними поживними речовинами, які запобігають втраті вологи.
- Amino Acid Epidermal Sealant with PC10 – не тільки зволожує шкіру, але й зміцнює захисний бар’єр, через утримання молекул води.
- Skin Recovery Mist – міст повертає комфорт шкірі, завдяки регенеративним властивостям водоростей, гіалуронової кислоти і вітаміну В.
Темні кола і набряклість
Під дією стресу, організм спрямовує потік крові від обличчя до важливих органів, щоб збільшити шанси для виживання. На жаль, внаслідок такої захисної реакції, судинки під очима стають більш помітними, утворюються темні кола.
Також, стрес акумулює рідину під нижніми повіками, тому вони виглядають набряклими.
Eye Calm мінімізує прояви темних кіл і набряклості, оскільки містить дієвий комплекс натуральних рослинних інгредієнтів. Це м’яка, але ефективна формула відновлює ніжну шкіру навколо очей, щоб вони знову сяяли. Для додаткового поліпшення стану і стронг-ефекту, зберігайте Eye Calm у холодильнику, і наносьте на шкіру охолодженим.
Захистіть свою шкіру за допомогою методів боротьби зі стресом
Стрес може пошкоджувати шкіру через вплив на вашу поведінку. Навіть не усвідомлюючи, ви починаєте чухати ділянки обличчя, чи дряпати, колупати її безконтрольно, щоб компенсувати свій стресовий стан.
Натомість, варто підключити заняття улюбленим видом спорту, будь-якою фізичною активністю, розслабитися, спокійно поспати і ні про що не думати, різноманітно харчуватися, що безумовно впливає на якість і стан шкіри. Тому підхід має бути комплексним, і “догляд за шкірою” включає ще й стрес-менеджмент.
Хоч і протистояння стресу не замінює догляд за шкірою, боротьба за власне благополуччя допомагає зберегти її здоровою, через зниження рівнів кортизолу і адреналіну. Що вже казати про те, що відсіч стресу покращує наш настрій і відчуття себе у світі.
Дерматолог Хезер Вулері-Лойд, розповіла The New York Times, що “дуже вірить у цілющі властивості природи”, і рекомендує своїм пацієнтам якомога частіше влаштовувати сеанси терапії за допомогою естетики довкілля.
Пацієнти відказують, що вони “не мають на це часу”, однак це не обов’язково має бути тижневий ретріт, заземлення десь серед дрімучих лісів Полісся, чи Карпат. Просто вийдіть у місцевий парк, де багато зелені та дерев, або відвідайте найближчий сосновий ліс і послухайте мелодійний спів пташок. Доведено, що таке споглядання Всесвіту знижує рівень маркерів запалення у нашому організмі.
На додачу, дерматологиня радить дотримуватися регулярного режиму і гігієни сну, оскільки “такий простий процес, як сон, може суттєво впливати на стан шкірного бар’єру”.
Ще одна лікар-дерматолог Пурвіша Патель розповіла виданню The New York Times, що іноді достатньо просто від душі виплакатися.
“Плач дуже добре знімає стрес і допомагає знизити рівень кортизолу”, – поділилася Патель.
Ще декілька порад для боротьби зі стресом
Регулярно займайтеся спортом! Згідно з дослідженням 2018 року, фізичні навантаження сприяють зміцненню антиоксидантного захисту організму.
Медитація, згідно з даними Національної медичної бібліотеки, допомагає мінімізувати прояви захворювань шкіри, що активізуються під час впливу стресу.
Харчуйтеся натуральними і корисними продуктами, які містять антиоксиданти і вітаміни, адже вони також поліпшують стан шкіри. Пийте достатню кількість води, це допомагає шкірі утримувати оптимальний рівень зволоженості.
Проведіть час у приємному спілкуванні з рідними, близькими, така бесіда знижує кров’яний тиск, і рівень кортизолу в організмі.
Висновок такий: останнє, про що ви маєте перейматися, коли знаходитеся під впливом стресу, це думати про стан своєї шкіри, – залиште це професійному догляду від GlyMed.
Один відгук
Привет! Это комментарий.
Чтобы начать модерировать, редактировать и удалять комментарии, перейдите на экран «Комментарии» в консоли.
Аватары авторов комментариев загружаются с сервиса Gravatar.